中標津町保健センターから熱中症注意喚起の情報です。
本日、中標津町の暑さ指数は「厳重警戒」レベルとなっております。
また、８月１日(木)まで暑さが続くと予想されますので、
熱中症にご注意ください。
特に外出時や屋外での作業時、高齢者・乳幼児・体調のすぐれない方は、
水分をこまめに補給し、多量に汗をかいた場合は塩分も補給する、
カーテンで日射を遮る、冷房を適切に利用し室温に留意するなど、
熱中症に対して充分な対策をとってください。

中標津町保健センターから熱中症についてのお知らせです。
週末は気温や湿度が高くなることが予想されますので、熱中症に注意してください。

熱中症を予防するには、水分と塩分をこまめに補給し、風通しの良いものや汗を吸収しやすい服を選びましょう。また、外にいるときは日陰を選んで歩き、帽子を被る、こまめに休憩をとるなどして暑さを避けるようにしましょう。
室内でも風通しが悪いと熱が部屋の中にこもりやすいため、熱中症が起こりやすくなります。そのため、室内の温度・湿度に注意し、扇風機やクーラーの使用、室内の風通しをよくする工夫をしましょう。
めまいや頭痛、吐き気などの症状があるときには、病院を受診するようにしましょう。