中標津町保健センターから熱中症注意喚起の情報です。
本日、中標津町の暑さ指数は「厳重警戒」レベルになると予測されており、熱中症の危険が高くなりますのでご注意下さい。
熱中症を予防するには、水分と塩分をこまめに補給し、風通しの良いものや汗を吸収しやすい服を選びましょう。また、外にいるときには日陰を選んで歩き、帽子を被る、こまめに休憩をとるなどして暑さを避けるようにしましょう。
室内でも風通しが悪いと熱が部屋の中にこもりやすいため、熱中症が起こりやすくなります。そのため、室内の温度・湿度に注意し、扇風機やクーラーの使用、室内の風通しをよくする工夫をしましょう。
めまいや頭痛、吐き気などの症状があるときには、病院を受診するようにしましょう。