中標津町保健センターから熱中症の注意についてお知らせします。

　連日、暑い日が続いており、熱中症の危険性が高くなっています。
明日からの連休中も暑くなることが予想されるため、熱中症に注意してください。

　熱中症を、予防するには、水分と塩分をこまめに補給し、風通しが良く汗を吸収しやすい服を選びましょう。また、外にいるときは日陰を選んで歩き、帽子を被ったり、こまめに休憩を取るなどして暑さを避けるようにしましょう。
　風通しの悪い部屋には熱がこもりやすいため、熱中症が起こりやすくなります。そのため、室内の温度・湿度に注意し、扇風機やクーラーを使用するなど、室内の風通しを良くする工夫をしましょう。
　めまいや頭痛、吐き気などの症状が現れた時には、病院を受診するようにしましょう。